Hinweis: Nach der Lektüre werden Sie entdecken, wie Sie jeden Morgen erfrischt und energiegeladen aufwachen können!
Jahrelang kämpfte ich mit unruhigen Nächten und ständiger Erschöpfung. Mit der Zeit wirkte sich das auf jeden Bereich meines Lebens aus - ich kam zu oft zu spät zur Arbeit, verlor Jobs und erwarb den Ruf, unzuverlässig und unmotiviert zu sein.
Als ich ein CPAP-Gerät kennenlernte, dachte ich, es könnte die Lösung sein. Aber nach 12 frustrierenden Monaten, in denen ich verschiedene Masken und Einstellungen ausprobiert hatte, konnte ich mit dem Gerät nicht länger als eine Stunde schlafen. Schließlich landete das Gerät unter meinem Bett und sammelte Staub.
Ich fühlte mich niedergeschlagen, reizbar und zutiefst unglücklich. Ich hatte keine Energie mehr, hatte in nur wenigen Jahren 60 Pfund zugenommen und wachtejeden Morgen mit Kopfschmerzen und ohne das Gefühl der Erleichterung auf. Ich begann, mir Sorgen über meine Zukunft zu machen und darüber, wie viel schlimmer die Dinge werden könnten, wenn ich sie nicht in den Griff bekäme.
Aber ich war nicht bereit, aufzugeben. Ich wusste, dass ich etwas unternehmen musste, wenn ich mich besser fühlen und mein Leben wieder in den Griff bekommen wollte. Entschlossen, eine Lösung zu finden, recherchierte ich stundenlang nach allen möglichen Möglichkeiten, meinen Schlaf zu verbessern und endlich die Probleme anzugehen, die mich zurückgehalten hatten.
